Tener dificultades para dormir de vez en cuando es normal, sobre todo ante estrés, exámenes o proyectos importantes. Sin embargo, cuando los problemas se vuelven recurrentes, pueden indicar un trastorno del sueño que requiere atención médica. Los especialistas recomiendan estar atentos a
Tener unos riñones saludables es clave para evitar múltiples enfermedades y mantener el equilibrio del organismo. Estos órganos filtran las toxinas, regulan líquidos y controlan minerales esenciales como el sodio y el potasio. Su buen funcionamiento depende en gran parte de lo
Durante años se pensó que la creatina era exclusiva de los fisicoculturistas, pero hoy la ciencia revela que este compuesto natural podría ser un verdadero elixir de energía y bienestar para casi todos. Derivada de tres aminoácidos —arginina, glicina y metionina—, la
Lo que muchos consideran un simple bronceado podría esconder una peligrosa amenaza. La exposición excesiva a los rayos ultravioleta (UV) del sol está provocando una auténtica epidemia silenciosa de cáncer de piel a nivel mundial. De acuerdo con la Organización Mundial de
El cometa 3I/ATLAS, visitante de otro sistema solar, sorprendió a los astrónomos al registrar un aumento significativo en su velocidad, alcanzando cerca de 244 000 km/h tras su reciente paso cercano al Sol. Este incremento provocó desviaciones en su trayectoria prevista, atribuibles
Aunque solemos enfocarnos en qué comemos para mantener una buena salud, los especialistas advierten que el ritmo al que ingerimos los alimentos también puede tener un impacto significativo en nuestro bienestar. Comer demasiado rápido no solo afecta la digestión, sino que puede
El monarca de Esuatini, Mswati III, descendió de su avión privado acompañado de 16 esposas, 30 hijos y cerca de 100 miembros de su séquito, generando gran atención en redes sociales por su vestimenta tradicional. Mswati III, nacido Makhosetive Dlamini en 1968,
El puerro, pariente de la cebolla, la cebolleta, el cebollino y el ajo, ha sido históricamente el “patito feo” de su familia, relegado a un papel secundario en platos tradicionales como el puchero andaluz. Sin embargo, su versatilidad y sabor lo están
Desde siempre, hemos visto imágenes entrañables de niños jugando con perros, acariciando gatos o interactuando con vacas en el campo. Más allá de la ternura, la ciencia sugiere que crecer rodeado de animales puede ofrecer beneficios sorprendentes para la salud, especialmente en
Si te irritas fácilmente, te frustras con cosas pequeñas o notas que todo te molesta, es posible que solo tengas hambre. El cuerpo necesita energía constante para funcionar bien, y cuando no la obtiene, tanto tu físico como tu estado emocional se
