El termómetro no da tregua. Honduras atraviesa uno de los períodos más calurosos del año y los expertos ya lanzaron la alerta: el sol no solo quema, también enferma.
En zonas como el Valle de Sula, Santa Bárbara y Choluteca, el calor alcanza hasta los 35 °C a mitad de la jornada, y la sensación térmica puede ser aún más alta. El fenómeno detrás de estas temperaturas extremas es el cenit solar, según explica el meteorólogo German Joaquín Gómez, del Instituto Hondureño de Ciencias de la Tierra (Ihcit-UNAH).
“Durante el cenit, el sol está justo sobre nuestras cabezas. La radiación es directa, más intensa, y por eso el calor se vuelve agobiante y peligroso”, señaló Gómez.
Abril y mayo: los meses más críticos
Los registros del IHCIT confirman que abril y mayo son históricamente los meses más calurosos. La combinación de temperaturas elevadas, baja humedad y ausencia de lluvias crea el escenario perfecto para:
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Golpes de calor
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Deshidratación
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Quemaduras en la piel
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Problemas respiratorios
Ante esto, los expertos insisten en que la prevención es clave.
¿Qué hacer para protegerse del calor?
El llamado a la ciudadanía es claro. El Ihcit recomienda:
✅ Vestir ropa liviana, preferiblemente clara y holgada
✅ Evitar el sol entre las 10:00 a.m. y 3:00 p.m.
✅ Buscar sombra y mantenerse en lugares ventilados
✅ Aplicar bloqueador solar cada dos horas
✅ Beber agua constantemente, incluso sin sentir sed
En la Universidad Nacional Autónoma de Honduras, estudiantes y personal ya han adoptado medidas como el uso de sombrillas y pausas frecuentes para hidratarse.
¿Vendrá el alivio?
Aunque el panorama actual es preocupante, los pronósticos apuntan a un posible respiro en los próximos días. Según Gómez, se espera que el aumento de la nubosidad o el inicio de las lluvias pueda suavizar las temperaturas.
“Esperamos un cambio la próxima semana, pero mientras tanto, la autoprotección es vital”, añadió el experto.
El mensaje es claro: mientras el sol no ceda, la salud está en juego. Y en estas condiciones, cuidarse no es una opción, es una necesidad.
